Preview Mode Links will not work in preview mode

Med kroppen som øre

Jan 29, 2022

En hjernepause er når du med bevidsthed flytter din opmærksomhed fra din tænkning til din krop og åndedræt.  Hjernepauser kan være af forskellige længder, lige fra oplevelsen af et enkelt åndedrag eller oplevelse af hvordan du sidder på en stol til længerevarende meditationer.  En hjernepause giver mest når...